вредная привычка
Вредные привычки у разных людей бывают разные.  Одними из самых распространенных привычек является алкоголь и табак. В России эти два вида наркотиков очень распространены. Алкоголь – является очень страшным так как он наносит очень огромный вред человеческому организму, просто разрушает его изнутри.  Табак опасен тем что он травит самого курильщика и всех кто находится с ним рядом, так же табак является причиной многих заболеваний.  Многие люди которые употребляют табак или алкоголь конечно пытаются бросить это , но к сожалению у них это не получается так как эти наркотики вызывают сильную зависимость.

Как лучше всего отвыкнуть от вредных привычек?

Прежде всего это  курение и алкоголизм.
Если злоупотребляется  Алкоголь обратитесь к врачу, пробуйте закодироваться, вы должны осознать что выпиваете не умеренно и вам нужна помощь.
Табак, от зависимости никотиновой избавиться не так просто как кажется на первый взгляд. Конечно сейчас много заменителей для сигарет и стоит их попробовать что бы бросить курить. Пластыри, жвачки. Совсем новый заменитель это электронная сигарета она полностью заменяет простую. От неё нету неприятного запаха нету ужасного ощущения во рту после курения. Купите себе такую и попробуйте бросить постепенно понижая дозу никотина. Если же ничего не помогает то обратитесь к врачу.